通常排卵後14天，月經會來潮，所以可以從月經要來的那天回推14天即為排卵期。
可以用一個簡單的算式來估算您當月的排卵期。
排卵日=本次月經日+(您的月經週期日數-14)
ex: 如您月經週期為30天，這次月經第一天是2月2日，則您此月的排卵日為
2+(30-14)=18à2月18日)
排卵通常還會有一些現象，如：分泌物變多變黏稠、點狀出血、體溫升高、排卵痛。
而受孕的危險期，除了卵子存活期約1天,還要再加上考慮伴侶精蟲的存活期，約3天，所以排卵日的前3~4天後2天，是高受孕率的危險期。
但若是週期不固定，則建議使用基礎體溫法來預測排卵期，會更為有效及安全。
基礎體溫量法是有嚴格的規定，必須在每天早上一起床還未有任何活動時測量口溫，
當體溫由低轉高的那天24小時內為排卵日，除此之外至少要維持10天的高溫，那一次的週期才適合胚胎著床。
{{ article.title }}
婦科小知識 (3)